ストレス性過食用のブレンド

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仕事をはじめ様々なストレスに晒される現代社会でストレス性過食に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。

 

さまざまな治療法が存在しますが、手軽にアロマオイルで過食を促す抑制する事が可能です。

アロマオイルとは広くリラックス効果を求める方々に指示を得ており、お部屋の芳香剤代わりとしても最近は親しまれているオイルですが、リラ

ックス効果以外に各オイルごとに様々な効能があり上手く組み合わせる事によって体調管理を行うことが可能なので過食に悩む方には過食を抑制する効果のあるオイルを利用する事で症状の悪化を防ぐストッパーになります。

 

特におすすめするオイルは、心の苛立ちや高ぶりを抑えるのに高い効果のある『メリッサ 』です。
レモンバームとも呼ばれていて、ストレス性過食の原因の精神的ストレス部分を抑制する効果のあるメリッサは女性特有のPMSや生理痛の緩和・改善にも良い事でも評価を得ています。
メリッサにブレンドする相性の良いオイルに精神安定や意欲を高めるのに効果的な樹木系のジュニパーベリーや緊張や不安を取り除き心地よいリラックスした気分へと導くことに長けているマジョラムスイートがあります。
この三つをブレンドする事によって、自己抑制が生まれ過食のスイッチがはいる前に一度落ち着きを取り戻せます。
手軽な方法としてハンカチなどにブレンドしたオイルを数摘垂らしてポケットに忍ばせておくとすぐに対処が可能です。